Namaste
Mein Herz Grüsst Dein Herz
In Kindern steckt wahrhaftiges Potential um authentisches Yoga zu praktizieren. In der heutigen komplexen Welt brauchen sie immer häufiger Orte an denen sie sich mit Liebe, Kreativität und Freude achtsam mit nicht materiellen Dingen beschäftigen können. «Früh übt sich!», heisst es so schön. Für Yoga ist es nie zu früh.
Das Angebot von Om Shanti Kinderyoga bietet Kindern auf abenteuerliche Yoga-Reisen zu gehen. Dadurch erlebt es, auf freudige, natürliche und kindliche Art, sich zu stärken und zu entfalten.
Yoga für Kinder aktiviert den Geist und das Vertrauen in das SELBST. Es weckt in Kindern die Liebe zur Natur und schafft eine erste Verbindung zu yogischen Praktiken, welche im Idealfall bis ins Erwachsenenalter weiter vertieft werden. Yoga hat nichts mit Religion zu tun. Es kann von allen Menschen jeglicher Herkunft und Glaubensrichtung praktiziert werden.
Eine Kinderyoga-Stunde ist sehr spielerisch und geprägt von kind-gerechten Atemübungen (Pranayama) und Meditationen, freiem Tanzen und singen und Körperübungen (Asanas), die aus der Tier- und Pflanzenwelt abgeleitet sind. In jeder Stunde erleben die Kinder mit allen Sinnen eine Yoga-Geschichte zu einem speziellen Thema wie Jahreszeiten, Drachen, Meer, Buchstaben. Diese Geschichten werden mit verschiedenen Instrumenten und Requisiten mit gestaltet und motivieren die Kinder sofort mitzumachen.
Helen Prates de Matos
In St.Gallen geboren und im Appenzellerland aufgewachsen, lebe ich heute in Flawil.
Ich bin Mutter von zwei Kindern, Szenografin und Kinderyoga-Lehrerin. Ich verliere mich gerne in Tagträumen, liebe es die Natur zu verinnerlichen und lebe gerne auf schmalem Fuss.
Seit über 20 Jahren praktiziere ich selber fast täglich Yoga. Noch immer befinde ich mich auf der Suche nach dem wahren, traditionellen Yoga. Was ich auf meinem Weg bis jetzt gelernt und erfahren habe, möchte ich der Generation meiner Kinder weitergeben, damit diese mit dem «Aufräumen» ihres Geistes nicht erst als Erwachsene beginnen müssen.
Ich gebe regelmässig Yoga für Kinder in einem Naturkindergarten in Winterthur und im Dancebeat Studio in Flawil.
Hauptberuflich arbeite ich als Szenografin und kreiere Bühnen- und Kostümbilder für Figuren-, Kinder- und Jugendtheater in St.Gallen und Zürich.
An einem Samstag pro Monat biete ich zwei Yogaklassen in Flawil für Kinder zwischen 4 und 12 Jahren an. Zudem besuche ich auf Anfrage Kindergärten und Schule in der Umgebung Flawil, St.Gallen und Winterthur.
«WENN WIR WAHREN FRIEDEN IN DER WELT ERLANGEN WOLLEN, MÜSSEN WIR BEI DEN KINDERN ANFANGEN.»
Mahatma Gandhi
Kinderyoga fördert
Atmung – Achtsamkeit
Gemeinschaftsgefühl – Hilfsbereitschaft
Körperwahrnehmung – Beweglichkeit
Konzentration – Koordination
Flexibilität – Selbstvertrauen
«Unsere Kinder sind die Zukunft dieser Welt.
Es geht nicht darum, was wir aus ihnen herausholen können.
Es geht darum, wie wir sie stärken können.»
Sadhguru
Stundenbilder
Kindermeinungen
Die Yogaübungen machen Spass. Die mache ich manchmal auch zuhause für mich.
Anic, 8 Jahre
«Ich mag Helen und die tollen Yogamitten mit den verschiedenen Figuren, die zur Yogastunde passen.»
Maya, 6 Jahre
Mit gefällt das Namaste am Anfang.
Jaro, 5 Jahre
Mir gefällt der Yogaaffe.
Liam, 4 Jahre
Ich finde beim Kinderyoga toll, dass ich ruhig sein kann.
Christian, 9 Jahre
Ich finde alles sehr cool. Besonders die Sonnengruss-Quatschrunde.
Ilias, 6 Jahre
Kontakt
Willst du:
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oder
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Dann kontaktiere mich hier!
078 647 56 19 helen.pratesdematos@gmail.com
