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Namaste
Mein Herz Grüsst Dein Herz

In der heutigen komplexen Welt brauchen Kinder immer häufiger Orte an denen sie mit Kreativität und Freude Neues entdecken und achtsam mit sich selbst und besonders mit ihrer Umgebung umgehen dürfen. Das Angebot von Om Shanti Kinderyoga bietet Kindern, zusammen mit Helen auf abenteuerliche Yoga-Reisen zu gehen.

Yoga für Kinder stärkt und aktiviert den Körper und das Selbstvertrauen. Eine Kinderyoga-Stunde ist geprägt von spielerischen Körperübungen, die aus der Tier- und Pflanzenwelt abgeleitet sind, wodurch das natürliche kindliche Rollenspiel gefördert wird. In jeder Stunde erleben die Kinder mit allen Sinnen eine spannende Yoga-Geschichte, die meist mit einer phantasievollen Traumreise zur Entspannung ergänzt wird. Diese Geschichten motivieren die Kinder sofort mitzumachen. Auch das Atmen, freies Tanzen und singen sind wichtige Teile einer Stunde.

Jede Yogastunde steht unter einem speziellen Thema wie zum Beispiel Jahreszeiten, Meer, Buchstaben, Drachen, Weltraum usw. und wird mit unterschiedlichen Instrumenten und Requisiten mitgestaltet.

Helen Prates de Matos

In St.Gallen geboren und im Appenzellerland aufgewachsen, lebe ich heute in Flawil.

Ich bin Mutter von zwei Kindern und zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin. Seit über 20 Jahren praktiziere ich selber fast täglich Yoga.

Ich gebe Kinderyoga in einem Naturkindergarten in Winterthur, gelegentlich im Waldkindergarten und regelmässig im Dancebeat Studio in Flawil.

Hauptberuflich arbeite ich als Szenografin und kreiere Bühnen- und Kostümbilder für Figuren-, Kinder- und Jugendtheater in St.Gallen und Zürich.

An einem Samstag pro Monat biete ich zwei Yogaklassen in Flawil für Kinder zwischen 4 und 9 Jahren an. Zudem besuche ich auf Anfrage Kindergärten und Schule in der Umgebung Flawil, St.Gallen und Winterthur.